Выгрузка
Как опустошить свою голову? Что такое выгрузка? С чего начать этот процесс? Почему важно придать мысли визуальное и материальное воплощение?
-
1.1. Задание недели "Анализ своей точки А"
Задание
-
1.2. Предыстория
Сабақ
-
1.3. Задание к уроку "Предыстория"
Тест
-
1.4. Важность планирования
Сабақ
-
1.5. Задание к уроку "Важность планирования"
Тест
-
1.6. Планирование и счастье
Сабақ
-
1.7. Задание к уроку "Планирование и счастье"
Тест
-
1.8. Планирование и воля
Сабақ
-
1.9. Задание к уроку "Планирование и воля"
Тест
-
1.10. Планирование и действие
Сабақ
-
1.11. Задание к уроку "Планирование и действие"
Тест
-
1.12. Планирование как поток
Сабақ
-
1.13. Задание к уроку "Планирование как поток"
Тест
-
1.14. Ролевое поведение
Сабақ
-
1.15. Задание к уроку "Ролевое поведение"
Тест
-
1.16. Итоговый тест к модулю 1
Тест
-
1.17. Подтверждаю, что проанализировал свою точку А и выполнил задание недели!
Тест
-
2.1. Кайдзен планирование и его отличие от других систем планирования
Сабақ
-
2.2. Задание к уроку "Кайдзен планирование и его отличие от других систем планирования"
Тест
-
2.3. Отличие от списка дел To-Do
Сабақ
-
2.4. Задание к уроку "Отличие от списка дел To-Do"
Тест
-
2.5. Отличие от Time management
Сабақ
-
2.6. Задание к уроку "Отличие от Time management"
Тест
-
2.7. Кайдзен планирование и Power management
Сабақ
-
2.8. Задание к уроку "Кайдзен планирование и Power management"
Тест
-
2.9. Итоговый тест к модулю 2
Тест
-
3.1. Задание недели "Выгрузка и миссия"
Задание
-
3.2. Понятие Кайдзен планирования
Сабақ
-
3.3. Задание к уроку "Понятие Кайдзен планирования"
Тест
-
3.4. Принципы системы Кайдзен планирования
Сабақ
-
3.5. Задание к уроку “Принципы системы Кайдзен планирования”
Тест
-
3.6. Выгрузка
Сабақ
-
3.7. Задание к уроку “Выгрузка”
Тест
-
3.8. Правильная формулировка
Сабақ
-
3.9. Задание к уроку “Правильная формулировка”
Тест
-
3.10. Материализация мыслей
Сабақ
-
3.11. Задание к уроку “Материализация мыслей”
Тест
-
3.12. Канбан система
Сабақ
-
3.13. Задание к уроку "Канбан система"
Тест
-
3.14. Канбан карточки и Канбан доска
Сабақ
-
3.15. Задание к уроку "Канбан карточки и Канбан доска"
Тест
-
3.16. Как съесть большого слона
Сабақ
-
3.17. Задание к уроку "Как съесть большого слона"
Тест
-
3.18. Trello
Сабақ
-
3.19. Задание к уроку "Trello"
Тест
-
3.20. Итоговый тест к модулю 3
Тест
-
3.21. Подтверждение к модулю №3
Тест
-
4.1. Задание недели "Фильтрация и мечение"
Задание
-
4.2. Стадия – Фильтрация
Сабақ
-
4.3. Задание к уроку "Стадия – Фильтрация"
Тест
-
4.4. Анализ прошлого. Фильтр – Хочу/Должен
Сабақ
-
4.5. Задание к уроку "Анализ прошлого. Фильтр – Хочу/Должен"
Тест
-
4.6. Фильтр будущего - Миссия
Сабақ
-
4.7. Задание к уроку "Фильтр будущего - Миссия"
Тест
-
4.8. Мечение. Понятие и наборы меток
Сабақ
-
4.9. Задание к уроку "Мечение. Понятие и наборы меток"
Тест
-
4.10. Набор меток - Компоненты счастья
Сабақ
-
4.11. Задание к уроку "Набор меток - Компоненты счастья"
Тест
-
4.12. Набор меток - Куда я инвестирую, трачу время
Сабақ
-
4.13. Задание к уроку "Набор меток - Куда я инвестирую, трачу время"
Тест
-
4.14. Итоговый тест к модулю 4
Тест
-
4.15. Анкета обратной связи к модулю №4
Тест
-
4.16. Подтверждение к модулю №4
Тест
-
5.1. Задание недели "Внедрение канбан доски"
Задание
-
5.2. Система планирования и контекст
Сабақ
-
5.3. Задание к уроку "Система планирования и контекст"
Тест
-
5.4. Кластеризация
Сабақ
-
5.5. Задание к уроку "Кластеризация"
Тест
-
5.6. Виды и количество Канбан досок
Сабақ
-
5.7. Итоговый тест к модулю 5
Тест
-
5.8. Подтверждение к модулю №5
Тест
-
6.1. Задание недели “Power management и IT-приложения"
Задание
-
6.2. Определение Power management
Сабақ
-
6.3. Задание к уроку "Определение Power management"
Тест
-
6.4. Энергия - ваша жизненная сила
Сабақ
-
6.5. Задание к уроку "Энергия - ваша жизненная сила"
Тест
-
6.6. Причины утечки и потери жизненной энергии. Признаки истощения энергии
Сабақ
-
6.7. Задание к уроку "Причины утечки и потери жизненной энергии. Признаки истощения энергии"
Тест
-
6.8. Сокращение потерь, восполнение энергии, мотивация
Сабақ
-
6.9. Задание к уроку "Сокращение потерь, восполнение энергии, мотивация"
Тест
-
6.10. Быть энергичным. Эффективное использование энергии
Сабақ
-
6.11. Задание к уроку "Быть энергичным. Эффективное использование энергии"
Тест
-
6.12. Принципы Power management
Сабақ
-
6.13. Задание к уроку "Принципы Power management"
Тест
-
6.14. Правила Power management
Сабақ
-
6.15. Задание к уроку "Правила Power management"
Тест
-
6.16. Привычки
Сабақ
-
6.17. Задание к уроку "Привычки"
Тест
-
6.18. Planyway
Сабақ
-
6.19. Задание к уроку "Planyway"
Тест
-
6.20. Way of life
Сабақ
-
6.21. Задание к уроку "Way of life"
Тест
-
6.22. Итоговый тест к модулю 6
Тест
-
6.23. Задание недели "Фиксация результатов и следующие шаги"
Задание
-
6.24. Финальное тестирование
Тест
-
6.25. Анкета обратной связи к модулю №6
Тест
-
6.26. Подтверждение к модулю №6
Тест
Наша голова - как компьютер. В ней запущены тысячи процессов, задач, множество мыслей, тревог, мечт, беспокойств, эмоций, сомнений…
Как в этом разобраться?
Хотите узнать, как перестать тревожиться?
Переходите к видео и вы узнаете
- как опустошить свою голову.
- что такое выгрузка
- с чего начать этот процесс
- почему важно придать мысли визуальное и материальное воплощение
А ещё, как сделать одну из самых важных инвестиций в вашей жизни
Успешной выгрузки и прекрасного самочувствия!
В дополнительных мат...
Сабақтың толық нұсқасын көру үшін курс сатып алуыңызға болады
Комментарийлер
Сіз авторизациядан өтпегенсіз!
Комментарий қалдыру үшін авторизациядан өтуіңізді сұраймыз немесе тіркеліңіз.
Социальные сети Маргулана
Социальные сети Кайдзен клуба
Бізбен байланысу
Егер сізде қандай да бір сұрақ туындаса, бізге жазуыңызды сұраймыз: mail@margulan.info
Платформа Маргулана
ТОО «EduPlat LTD»
пр. Аль-Фараби, БЦ “Нурлы Тау”, блок 4А, 19 этаж
ТОО «EduTech»
ИП Лигиза Е.О.
ООО «ЭдьюТэк ЛТД»
Нурлан Бимагамбетов
on 6 Sep 2022, 16:32После первой выгрузки стало реально полегче. Спасибо.
Канат Миерман
on 6 Sep 2022, 12:52Одна голова хорошо, а одна пустая лучше
Magauin Tulegen
on 30 Aug 2022, 11:31Вспомнил фразу Шерлока Холмса:
Голова человека, как чердак. Если в него закидывать все подряд, со временем не сможешь найти там то, что тебе нужно.
Прям предвкушаю, как после полной выгрузки буду быстро находить у себя в голове все что нужно. )
Доган Денис Петрович
on 14 Aug 2022, 18:27Мне стало намного спокойнее и легче после выгрузки.
Шестакова Наталья
on 14 Aug 2022, 12:54Добрый день. Прохожу курс самостоятельно. Возник вопрос: это опечатка? Как читать верно?
"Выписывайте все, не ограничивайте себя и КРИТИКУЙТЕ (или НЕ КРИТИКУЙТЕ)
приходящие мысли. Фильтровать и сортировать мы
будем в следующих уроках." Спасибо.
Караконисов Еркебулан
on 12 Aug 2022, 16:15Понятно
Дауленова Алтын
on 9 Aug 2022, 02:53Очень классный и эффективный метод выгрузки
Шерзод
on 23 Jul 2022, 17:16Классно, голова пуста....
Olga Sorokina
on 4 Jun 2022, 13:07Интересно:))) даже страшно, что в голове пустота будет...
Зохир Арипов
on 24 May 2022, 04:32Чем голова с хаосом лучшие пустые головы