Выгрузка
Как опустошить свою голову? Что такое выгрузка? С чего начать этот процесс? Почему важно придать мысли визуальное и материальное воплощение?
-
1.1. Задание недели "Анализ своей точки А"
Задание
-
1.2. Предыстория
Урок
-
1.3. Задание к уроку "Предыстория"
Тест
-
1.4. Важность планирования
Урок
-
1.5. Задание к уроку "Важность планирования"
Тест
-
1.6. Планирование и счастье
Урок
-
1.7. Задание к уроку "Планирование и счастье"
Тест
-
1.8. Планирование и воля
Урок
-
1.9. Задание к уроку "Планирование и воля"
Тест
-
1.10. Планирование и действие
Урок
-
1.11. Задание к уроку "Планирование и действие"
Тест
-
1.12. Планирование как поток
Урок
-
1.13. Задание к уроку "Планирование как поток"
Тест
-
1.14. Ролевое поведение
Урок
-
1.15. Задание к уроку "Ролевое поведение"
Тест
-
1.16. Итоговый тест к модулю 1
Тест
-
1.17. Подтверждаю, что проанализировал свою точку А и выполнил задание недели!
Тест
-
2.1. Кайдзен планирование и его отличие от других систем планирования
Урок
-
2.2. Задание к уроку "Кайдзен планирование и его отличие от других систем планирования"
Тест
-
2.3. Отличие от списка дел To-Do
Урок
-
2.4. Задание к уроку "Отличие от списка дел To-Do"
Тест
-
2.5. Отличие от Time management
Урок
-
2.6. Задание к уроку "Отличие от Time management"
Тест
-
2.7. Кайдзен планирование и Power management
Урок
-
2.8. Задание к уроку "Кайдзен планирование и Power management"
Тест
-
2.9. Итоговый тест к модулю 2
Тест
-
3.1. Задание недели "Выгрузка и миссия"
Задание
-
3.2. Понятие Кайдзен планирования
Урок
-
3.3. Задание к уроку "Понятие Кайдзен планирования"
Тест
-
3.4. Принципы системы Кайдзен планирования
Урок
-
3.5. Задание к уроку “Принципы системы Кайдзен планирования”
Тест
-
3.6. Выгрузка
Урок
-
3.7. Задание к уроку “Выгрузка”
Тест
-
3.8. Правильная формулировка
Урок
-
3.9. Задание к уроку “Правильная формулировка”
Тест
-
3.10. Материализация мыслей
Урок
-
3.11. Задание к уроку “Материализация мыслей”
Тест
-
3.12. Канбан система
Урок
-
3.13. Задание к уроку "Канбан система"
Тест
-
3.14. Канбан карточки и Канбан доска
Урок
-
3.15. Задание к уроку "Канбан карточки и Канбан доска"
Тест
-
3.16. Как съесть большого слона
Урок
-
3.17. Задание к уроку "Как съесть большого слона"
Тест
-
3.18. Trello
Урок
-
3.19. Задание к уроку "Trello"
Тест
-
3.20. Итоговый тест к модулю 3
Тест
-
3.21. Подтверждение к модулю №3
Тест
-
4.1. Задание недели "Фильтрация и мечение"
Задание
-
4.2. Стадия – Фильтрация
Урок
-
4.3. Задание к уроку "Стадия – Фильтрация"
Тест
-
4.4. Анализ прошлого. Фильтр – Хочу/Должен
Урок
-
4.5. Задание к уроку "Анализ прошлого. Фильтр – Хочу/Должен"
Тест
-
4.6. Фильтр будущего - Миссия
Урок
-
4.7. Задание к уроку "Фильтр будущего - Миссия"
Тест
-
4.8. Мечение. Понятие и наборы меток
Урок
-
4.9. Задание к уроку "Мечение. Понятие и наборы меток"
Тест
-
4.10. Набор меток - Компоненты счастья
Урок
-
4.11. Задание к уроку "Набор меток - Компоненты счастья"
Тест
-
4.12. Набор меток - Куда я инвестирую, трачу время
Урок
-
4.13. Задание к уроку "Набор меток - Куда я инвестирую, трачу время"
Тест
-
4.14. Итоговый тест к модулю 4
Тест
-
4.15. Анкета обратной связи к модулю №4
Тест
-
4.16. Подтверждение к модулю №4
Тест
-
5.1. Задание недели "Внедрение канбан доски"
Задание
-
5.2. Система планирования и контекст
Урок
-
5.3. Задание к уроку "Система планирования и контекст"
Тест
-
5.4. Кластеризация
Урок
-
5.5. Задание к уроку "Кластеризация"
Тест
-
5.6. Виды и количество Канбан досок
Урок
-
5.7. Итоговый тест к модулю 5
Тест
-
5.8. Подтверждение к модулю №5
Тест
-
6.1. Задание недели “Power management и IT-приложения"
Задание
-
6.2. Определение Power management
Урок
-
6.3. Задание к уроку "Определение Power management"
Тест
-
6.4. Энергия - ваша жизненная сила
Урок
-
6.5. Задание к уроку "Энергия - ваша жизненная сила"
Тест
-
6.6. Причины утечки и потери жизненной энергии. Признаки истощения энергии
Урок
-
6.7. Задание к уроку "Причины утечки и потери жизненной энергии. Признаки истощения энергии"
Тест
-
6.8. Сокращение потерь, восполнение энергии, мотивация
Урок
-
6.9. Задание к уроку "Сокращение потерь, восполнение энергии, мотивация"
Тест
-
6.10. Быть энергичным. Эффективное использование энергии
Урок
-
6.11. Задание к уроку "Быть энергичным. Эффективное использование энергии"
Тест
-
6.12. Принципы Power management
Урок
-
6.13. Задание к уроку "Принципы Power management"
Тест
-
6.14. Правила Power management
Урок
-
6.15. Задание к уроку "Правила Power management"
Тест
-
6.16. Привычки
Урок
-
6.17. Задание к уроку "Привычки"
Тест
-
6.18. Planyway
Урок
-
6.19. Задание к уроку "Planyway"
Тест
-
6.20. Way of life
Урок
-
6.21. Задание к уроку "Way of life"
Тест
-
6.22. Итоговый тест к модулю 6
Тест
-
6.23. Задание недели "Фиксация результатов и следующие шаги"
Задание
-
6.24. Финальное тестирование
Тест
-
6.25. Анкета обратной связи к модулю №6
Тест
-
6.26. Подтверждение к модулю №6
Тест
Наша голова - как компьютер. В ней запущены тысячи процессов, задач, множество мыслей, тревог, мечт, беспокойств, эмоций, сомнений…
Как в этом разобраться?
Хотите узнать, как перестать тревожиться?
Переходите к видео и вы узнаете
- как опустошить свою голову.
- что такое выгрузка
- с чего начать этот процесс
- почему важно придать мысли визуальное и материальное воплощение
А ещё, как сделать одну из самых важных инвестиций в вашей жизни
Успешной выгрузки и прекрасного самочувствия!
В дополнительных мат...
Вы можете приобрести курс, чтобы посмотреть полную версию урока
Комментарии
Социальные сети Маргулана
Социальные сети Кайдзен клуба
Связаться с нами
Если у вас возникли какие-либо вопросы, пожалуйста, напишите нам: mail@margulan.info
Платформа Маргулана
ТОО «EduPlat LTD»
пр. Аль-Фараби, БЦ “Нурлы Тау”, блок 4А, 19 этаж
ТОО «EduTech»
ИП Лигиза Е.О.
ООО «ЭдьюТэк ЛТД»
Нурлан Бимагамбетов
6 сент. 2022, 16:32После первой выгрузки стало реально полегче. Спасибо.
Канат Миерман
6 сент. 2022, 12:52Одна голова хорошо, а одна пустая лучше
Magauin Tulegen
30 авг. 2022, 11:31Вспомнил фразу Шерлока Холмса:
Голова человека, как чердак. Если в него закидывать все подряд, со временем не сможешь найти там то, что тебе нужно.
Прям предвкушаю, как после полной выгрузки буду быстро находить у себя в голове все что нужно. )
Доган Денис Петрович
14 авг. 2022, 18:27Мне стало намного спокойнее и легче после выгрузки.
Шестакова Наталья
14 авг. 2022, 12:54Добрый день. Прохожу курс самостоятельно. Возник вопрос: это опечатка? Как читать верно?
"Выписывайте все, не ограничивайте себя и КРИТИКУЙТЕ (или НЕ КРИТИКУЙТЕ)
приходящие мысли. Фильтровать и сортировать мы
будем в следующих уроках." Спасибо.
Караконисов Еркебулан
12 авг. 2022, 16:15Понятно
Дауленова Алтын
9 авг. 2022, 02:53Очень классный и эффективный метод выгрузки
Шерзод
23 июл. 2022, 17:16Классно, голова пуста....
Olga Sorokina
4 июн. 2022, 13:07Интересно:))) даже страшно, что в голове пустота будет...
Зохир Арипов
24 мая 2022, 04:32Чем голова с хаосом лучшие пустые головы