Мы используем cookies, чтобы вы могли получить наилучший опыт на нашем сайте. Узнать больше вы можете в нашей политике конфиденциальности

Вебинар | 17 февраля

вебинар комментарий

Султанхан Абдрахманов

on 17 Feb 2022, 13:27

добрый вечер, Маргулан Калиевич! Много полезных советов даете, спасибо вам!
У меня такой вопрос: С чего начать, скажем 3 первых шага что быть эффективным в жизни. Советов много ваших, но, я понимаю что мышцы нужно наращивать постепенно, иначе, могут появится травмы и ты забросишь это дело. спасибо если вы ответите, думаю вопрос касается многих. Хорошего вам Восхождения.