Как восстановить физическую и эмоциональную энергии

1.1. Как проходит обучение?

Урок

2.1. Начало путешествия

Урок

2.2. Зачем изучать тему счастья

Урок

2.3. Что делает нас счастливыми

Урок

2.4. Как понять и определить, что ты счастлив

Урок

2.5. Какие виды счастья бывают

Урок

2.6. Фактор «здоровье». Как состояние здоровья влияет на уровень счастья

Урок

2.7. Фактор «безопасность». Как связано счастье с чувством безопасности

Урок

2.8. Фактор «свобода». Что ограничивает нашу свободу, мешая нашему счастью

Урок

2.9. Фактор «любимые люди». Почему без них вам не видать счастья

Урок

2.10. Фактор «любимое дело». Почему важно любить то, чем вы занимаетесь

Урок

2.11. Что такое успех и стоит ли к нему стремиться

Урок

3.1. Поиск жизненных смыслов

Урок

3.2. Зачем изучать теории происхождения жизни на земле

Урок

3.3. Что такое «вера» и для чего она нам нужна

Урок

3.4. Теории о природе мироздания и причинах происхождения жизни на Земле

Урок

3.5. Точка опоры. Отправная точка для эффективной жизни

Урок

3.6. Что такое миссия и у всех ли она есть

Урок

3.7. Для чего нужна миссия и как она влияет на эффективность жизни

Урок

3.8. Философия Икигай

Урок

4.1. Здравствуй, друг!

Урок

4.2. Зачем учиться управлять своей жизненной силой

Урок

4.4. Что такое управление энергией

Урок

4.5. Два основных вида энергии

Урок

4.6. Четыре подвида энергии

Урок

4.7. Сокращение потерь энергии

Урок

4.8. Симптомы потерь энергии

Урок

4.10. Что такое принципы и правила

Урок

4.11. Принципы и правила сокращения потерь энергии

Урок

4.12. Эффективное использование существующей энергии

Урок

4.13. Принципы и правила эффективного использования энергии

Урок

4.14. Правильное и своевременное восполнение энергии

Урок

4.15. Внутренние источники восполнения энергии

Урок

4.16. Внешние источники восполнения энергии

Урок

4.18. Как восстановить ментальную и духовную энергии

Урок

4.19. Как увеличить физическую и эмоциональную энергии

Урок

4.22. Обратная связь о пройденном материале

Урок

5.1. Привет, студент!

Урок

5.2. Зачем учиться ставить цели

Урок

5.6. Важность преобразования желаний в цели

Урок

5.7. Виды и приоритизация целей

Урок

5.8. Правильное и эффективное целеполагание

Урок

6.1. Рад тебя видеть!

Урок

6.2. Как появилась система Потокового планирования

Урок

6.3. Почему важно планировать свою жизнь

Урок

6.4. Три подхода к планированию

Урок

6.5. Потоковое планирование

Урок

6.6. Требования к Потоковому планированию

Урок

6.7. Канбан-система. Понятие и принципы

Урок

6.10. Система меток. Понятие и наборы

Урок

6.11. Набор меток «Внимание»

Урок

6.12. Набор меток «Компоненты счастья»

Урок

6.15. Планирование и контекст

Урок

6.16. Контейнеризация задач

Урок

6.18. Приложение Planyway

Урок

6.19. Внедрение привычек

Урок

7.1. Привет, студент!

Урок

7.2. Чем отличаются понятия «эффективность» и «результативность»

Урок

7.3. Эффективность как самый главный закон развития Вселенной

Урок

7.4. Понятие и условия эффективности. Что нужно, чтобы достичь любой цели

Урок

7.5. Принципы эффективности. Как изменить свою жизнь до неузнаваемости

Урок

7.6. Как определять эффективность людей, процессов и систем

Урок

7.7. Нужно ли стремиться к результативности

Урок

7.8. В чем отличие скорости от быстроты достижения результата

Урок

7.9. В чем различие между эффективностью и результативностью

Урок

8.1. Обратная связь о курсе

Урок

8.2. Как продолжить путь к переменам

Урок