Мы используем cookies, чтобы вы могли получить наилучший опыт на нашем сайте. Узнать больше вы можете в нашей политике конфиденциальности
1.1. Как проходит обучение?
Сабақ
1.2. Как обучаться регулярно и эффективно?
Тест
1.3. Сервис Trello и его преимущества
Тест
2.1. Начало путешествия
Сабақ
2.2. Зачем изучать тему счастья
Сабақ
2.3. Что делает нас счастливыми
Сабақ
2.4. Как понять и определить, что ты счастлив
Сабақ
2.5. Какие виды счастья бывают
Сабақ
2.6. Фактор «здоровье». Как состояние здоровья влияет на уровень счастья
Сабақ
2.7. Фактор «безопасность». Как связано счастье с чувством безопасности
Сабақ
2.8. Фактор «свобода». Что ограничивает нашу свободу, мешая нашему счастью
Сабақ
2.9. Фактор «любимые люди». Почему без них вам не видать счастья
Сабақ
2.10. Фактор «любимое дело». Почему важно любить то, чем вы занимаетесь
Сабақ
2.11. Что такое успех и стоит ли к нему стремиться
Сабақ
2.12. Что делать, чтобы стать счастливым
Задание
2.13. Подведение итогов модуля
Тест
3.1. Поиск жизненных смыслов
Сабақ
3.2. Зачем изучать теории происхождения жизни на земле
Сабақ
3.3. Что такое «вера» и для чего она нам нужна
Сабақ
3.4. Теории о природе мироздания и причинах происхождения жизни на Земле
Сабақ
3.5. Точка опоры. Отправная точка для эффективной жизни
Сабақ
3.6. Что такое миссия и у всех ли она есть
Сабақ
3.7. Для чего нужна миссия и как она влияет на эффективность жизни
Сабақ
3.8. Философия Икигай
Сабақ
3.9. Как найти или определить свою миссию
Задание
3.10. Подведение итогов модуля
Тест
4.1. Здравствуй, друг!
Сабақ
4.2. Зачем учиться управлять своей жизненной силой
Сабақ
4.3. Что такое энергия или ваши жизненные силы
Задание
4.4. Что такое управление энергией
Сабақ
4.5. Два основных вида энергии
Сабақ
4.6. Четыре подвида энергии
Сабақ
4.7. Сокращение потерь энергии
Сабақ
4.8. Симптомы потерь энергии
Сабақ
4.9. Причины потерь энергии
Задание
4.10. Что такое принципы и правила
Сабақ
4.11. Принципы и правила сокращения потерь энергии
Сабақ
4.12. Эффективное использование существующей энергии
Сабақ
4.13. Принципы и правила эффективного использования энергии
Сабақ
4.14. Правильное и своевременное восполнение энергии
Сабақ
4.15. Внутренние источники восполнения энергии
Сабақ
4.16. Внешние источники восполнения энергии
Сабақ
4.17. Как восстановить физическую и эмоциональную энергии
Сабақ
4.18. Как восстановить ментальную и духовную энергии
Сабақ
4.19. Как увеличить физическую и эмоциональную энергии
Сабақ
4.20. Как увеличить ментальную и духовную энергии
Задание
4.21. Подведение итогов модуля 4
Тест
4.22. Обратная связь о пройденном материале
Сабақ
5.1. Привет, студент!
Сабақ
5.2. Зачем учиться ставить цели
Сабақ
5.3. Выгрузка мыслей
Задание
5.4. Фильтр «Хочу/Должен»
Задание
5.5. Как работать со страхами, тревогами и беспокойствами
Задание
5.6. Важность преобразования желаний в цели
Сабақ
5.7. Виды и приоритизация целей
Сабақ
5.8. Правильное и эффективное целеполагание
Сабақ
5.9. Правильная формулировка цели
Задание
5.10. Фильтр «Миссия»
Задание
5.11. Правильные критерии оценки эффективности целей
Задание
5.12. Критерии планирования достижения цели
Задание
5.13. Подведение итогов модуля 5
Тест
6.1. Рад тебя видеть!
Сабақ
6.2. Как появилась система Потокового планирования
Сабақ
6.3. Почему важно планировать свою жизнь
Сабақ
6.4. Три подхода к планированию
Сабақ
6.5. Потоковое планирование
Сабақ
6.6. Требования к Потоковому планированию
Сабақ
6.7. Канбан-система. Понятие и принципы
Сабақ
6.8. Сервис Trello
Задание
6.9. Как планировать и управлять задачами в Trello
Задание
6.10. Система меток. Понятие и наборы
Сабақ
6.11. Набор меток «Внимание»
Сабақ
6.12. Набор меток «Компоненты счастья»
Сабақ
6.13. Набор меток «Миссия»
Задание
6.14. Декомпозиция целей
Задание
6.15. Планирование и контекст
Сабақ
6.16. Контейнеризация задач
Сабақ
6.17. Кластеризация времени
Задание
6.18. Приложение Planyway
Сабақ
6.19. Внедрение привычек
Сабақ
6.20. Приложение Way of Life
Задание
6.21. Подведение итогов модуля 6
Тест
7.1. Привет, студент!
Сабақ
7.2. Чем отличаются понятия «эффективность» и «результативность»
Сабақ
7.3. Эффективность как самый главный закон развития Вселенной
Сабақ
7.4. Понятие и условия эффективности. Что нужно, чтобы достичь любой цели
Сабақ
7.5. Принципы эффективности. Как изменить свою жизнь до неузнаваемости
Сабақ
7.6. Как определять эффективность людей, процессов и систем
Сабақ
7.7. Нужно ли стремиться к результативности
Сабақ
7.8. В чем отличие скорости от быстроты достижения результата
Сабақ
7.9. В чем различие между эффективностью и результативностью
Сабақ
7.10. Подведение итогов модуля 7
Тест
8.1. Обратная связь о курсе
Сабақ
8.2. Как продолжить путь к переменам
Сабақ
Мы прибыли в первую точку нашего путешествия — на Окинаву. Это самый большой островов Японского архипелага. Нас интересует небольшая деревушка Огими, расположенная на одном из островов.
«В 70 лет ты еще ребенок, в 80 — юноша, и если в 90 предки позовут тебя присоединиться к ним, попроси их подождать, пока тебе не стукнет 100… но и тогда ты еще подумаешь», – эти слова высечены на стеле, стоящей у моря при въезде в Огими.
Они написаны не просто так, а потому что здесь жизнелюбивые прабабушки и ...
Сабақтың толық нұсқасын көру үшін курс сатып алуыңызға болады
Комментарийлер
Сіз авторизациядан өтпегенсіз!
Комментарий қалдыру үшін авторизациядан өтуіңізді сұраймыз немесе тіркеліңіз.
Социальные сети Маргулана
Социальные сети Кайдзен клуба
Бізбен байланысу
Егер сізде қандай да бір сұрақ туындаса, бізге жазуыңызды сұраймыз: mail@margulan.info
Платформа Маргулана
ТОО «EduPlat LTD»
пр. Аль-Фараби, БЦ “Нурлы Тау”, блок 4А, 19 этаж
ТОО «EduTech»
ИП Лигиза Е.О.
ООО «ЭдьюТэк ЛТД»
Орозбаева Кызжан
on 11 Aug 2023, 05:40Меня делает счастливым простые вещи ходьба запах ребенка общение с близкими вкусная еда дарит подарки путешествия
Алмас Кокимбаев
on 26 Jun 2023, 14:20Икигай - причина жизни: жить принося пользу себе и обществу, занимаясь тем, что приносит удовольствие. В этом и есть смысл жизни, я так считаю…
Михаил
on 21 Jun 2023, 18:32Мне нравится раннее утро. Это моё время. Без обязательств. Утренний кофе, прогулка, зарядка, планирование, мечты.
Мое спокойствие основано на достатке, улыбках моих родных. Очень нравится делать подарки и различные сюрпризы. Обязательно без привязки к датам. У жены день рождения 11 марта. 8 марта и 11 марта она никогда не получает подарки, но у нее не день, а месяц рождения. Поэтому весь месяц у нее разные приятности.
Раньше я использовал методику, придуманную мною. Назвал её "плётка". Придумывал дорогую материальную вещь и это было моей целью. Работало. Получая новую игрушку, радовался. А потом пришло время, когда завидовал школьному другу, который радовался покупке автомобиля, как ребенок. Радость от материального краткосрочна и, возможно губительна.
Я здесь для того , чтобы жить полной жизнью, радоваться каждому дню, который принесет новые контакты, возможности, знания и умения
Dinara Marat
on 19 Jun 2023, 14:45У каждого человека есть свой икигай. Я всегда утром себе говорю, что я выбираю счастье и радость. Мой жизненный икигай - Быть примером для своих детей. Миссия воспитывать счастливых детей и быть примером счастливых родителей.
Лян Владислав Борисович
on 17 Jun 2023, 14:031. приносить пользу окружающим
2. времяпровождение с семьей, решение поставленных задач, возможность развиваться в различных направлениях, быть полезным тем кто обращается...
3. наладив процессы и выделив правильно и сбалансированно время.
Айгул Булаткызы
on 17 Jun 2023, 04:50Очень классный пример с жителями острова.
1 важно определить свою миссию, скорее всего все на поверхности и так, то что мы делаем каждый день на автомате. Я обожаю проводить время со своими внуками, что со старшим Арсиком ему 8 лет, что с Айлинкой она же конфета, что с Дыней самым младшим ему годик.
2 мне очень нравится готовить и делать счастливыми тех, кого Я люблю. за короткое время из того, что есть в холодильнике быстро накрыть стол это я умею, вроде простые вещи, но когда это для ЛД это приятно делать.
3 Мне нравится учиться на этом курсе, и нравится наша 1 группа. Мне многому можно поучиться у каждого.
Alina Baimukhambetova
on 15 Jun 2023, 19:591. Для того чтобы найти себя, прожить ещё один день, создать новые счастливые моменты
2. Когда у меня что-то получается, чтение, получение знаний, чувство превосходства, танцы , эстетика, красота, вкусная еда
3. Уход за собой, сон, питание, физ.активность. Осознанность, смысл
Айпери
on 15 Jun 2023, 17:22Кажется икигай в самых простых вещах у жителей Огими . И я поняла это как и наши икигай на самом деле кажущемся быте ) . Как будто мой икигай быть рядом с родными и быть причиной их улыбки ) то есть икигай - это и есть то что мне самой нравится и делает меня счастливой
Абылайхан
on 11 Jun 2023, 13:321) Сейчас хочу:
1. Найти миссию своей жизни и идти к своей цели и миссий. Делая для этого большие, маленькие, любые шаги. Знать что есть цель и знать что его достигну имея фокус ежедневной жизни.
2. Иметь для этого конкретные шаги и стратегию, алгоритмы и т.д. Ежедневно следовать им и воплощать миссию в жизнь.
2) Хочу найти смысл жизни как полную картину, а не обманчивые кусочки иллюзий за которые люди в том числе я, предавали смысл.
- Полный смысл жизни как мозаика состоит из многих элементов. Мне предстоит их составить по своему типу и усмотрению, критерии для этого ощущения счастья.
- Иллюзий счастья раньше были как правило, успех на работе, больше денег и т.д.
Я ощущаю что меня сделали бы счастливым финансовая уверенность, стабильность, радость близких и любимых людей и их благополучие, свобода и независимость, осознанная жизнь, успешная и любимая работа, возможность самоулучшения и саморазвития, изучать языки, народная мудрость и философия, увлекательные хобби для отдыха и иметь возможность времени и средства, путешествия.
3) - Решить что будешь счастливым. Держать фокус на счастье
- Найти миссию в жизни и цели в ней.
- Соблюдать свою стратегию достижения счастья. Не игнорировать мозаику отдыха, хобби и всех других приятностей.
Дмитрий
on 17 Jun 2023, 19:02Очень круто!!!
Андрей Устименко
on 10 Jun 2023, 15:361. Что бы создать и заниматься усовершенствованием продукта, который будет востребован у людей.
2. Здесь очень много всего: солнце, моя работа, родные и близкие, новые победы и даже жизненные уроки которые не успешные......
3. Развиваться ментально, духовно, заниматься любимым делом, вести ЗОЖ, быть благодарным!