Начало путешествия

1.1. Как проходит обучение?

Урок

1.2. Как обучаться регулярно и эффективно?

Урок

1.3. Сервис Trello и его преимущества

Урок

2.2. Зачем изучать тему счастья

Урок

2.3. Что делает нас счастливыми

Урок

2.4. Как понять и определить, что ты счастлив

Урок

2.5. Какие виды счастья бывают

Урок

2.6. Фактор «здоровье». Как состояние здоровья влияет на уровень счастья

Урок

2.7. Фактор «безопасность». Как связано счастье с чувством безопасности

Урок

2.8. Фактор «свобода». Что ограничивает нашу свободу, мешая нашему счастью

Урок

2.9. Фактор «любимые люди». Почему без них вам не видать счастья

Урок

2.10. Фактор «любимое дело». Почему важно любить то, чем вы занимаетесь

Урок

2.11. Что такое успех и стоит ли к нему стремиться

Урок

2.12. Что делать, чтобы стать счастливым

Урок

2.13. Подведение итогов модуля

Урок

3.1. Поиск жизненных смыслов

Урок

3.2. Зачем изучать теории происхождения жизни на земле

Урок

3.3. Что такое «вера» и для чего она нам нужна

Урок

3.4. Теории о природе мироздания и причинах происхождения жизни на Земле

Урок

3.5. Точка опоры. Отправная точка для эффективной жизни

Урок

3.6. Что такое миссия и у всех ли она есть

Урок

3.7. Для чего нужна миссия и как она влияет на эффективность жизни

Урок

3.8. Философия Икигай

Урок

3.9. Как найти или определить свою миссию

Урок

3.10. Подведение итогов модуля

Урок

4.1. Здравствуй, друг!

Урок

4.2. Зачем учиться управлять своей жизненной силой

Урок

4.3. Что такое энергия или ваши жизненные силы

Урок

4.4. Что такое управление энергией

Урок

4.5. Два основных вида энергии

Урок

4.6. Четыре подвида энергии

Урок

4.7. Сокращение потерь энергии

Урок

4.8. Симптомы потерь энергии

Урок

4.9. Причины потерь энергии

Урок

4.10. Что такое принципы и правила

Урок

4.11. Принципы и правила сокращения потерь энергии

Урок

4.12. Эффективное использование существующей энергии

Урок

4.13. Принципы и правила эффективного использования энергии

Урок

4.14. Правильное и своевременное восполнение энергии

Урок

4.15. Внутренние источники восполнения энергии

Урок

4.16. Внешние источники восполнения энергии

Урок

4.17. Как восстановить физическую и эмоциональную энергии

Урок

4.18. Как восстановить ментальную и духовную энергии

Урок

4.19. Как увеличить физическую и эмоциональную энергии

Урок

4.20. Как увеличить ментальную и духовную энергии

Урок

4.21. Подведение итогов модуля 4

Урок

4.22. Обратная связь о пройденном материале

Урок

5.1. Привет, студент!

Урок

5.2. Зачем учиться ставить цели

Урок

5.3. Выгрузка мыслей

Урок

5.4. Фильтр «Хочу/Должен»

Урок

5.5. Как работать со страхами, тревогами и беспокойствами

Урок

5.6. Важность преобразования желаний в цели

Урок

5.7. Виды и приоритизация целей

Урок

5.8. Правильное и эффективное целеполагание

Урок

5.9. Правильная формулировка цели

Урок

5.10. Фильтр «Миссия»

Урок

5.11. Правильные критерии оценки эффективности целей

Урок

5.12. Критерии планирования достижения цели

Урок

6.1. Рад тебя видеть!

Урок

6.2. Как появилась система Потокового планирования

Урок

6.3. Почему важно планировать свою жизнь

Урок

6.4. Три подхода к планированию

Урок

6.5. Потоковое планирование

Урок

6.6. Требования к Потоковому планированию

Урок

6.7. Канбан-система. Понятие и принципы

Урок

6.8. Сервис Trello

Урок

6.9. Как планировать и управлять задачами в Trello

Урок

6.10. Система меток. Понятие и наборы

Урок

6.11. Набор меток «Внимание»

Урок

6.12. Набор меток «Компоненты счастья»

Урок

6.13. Набор меток «Миссия»

Урок

6.14. Декомпозиция целей

Урок

6.15. Планирование и контекст

Урок

6.16. Контейнеризация задач

Урок

6.17. Кластеризация времени

Урок

6.18. Приложение Planyway

Урок

6.19. Внедрение привычек

Урок

6.20. Приложение Way of Life

Урок

6.21. Подведение итогов модуля 6

Урок

7.1. Привет, студент!

Урок

7.2. Чем отличаются понятия «эффективность» и «результативность»

Урок

7.3. Эффективность как самый главный закон развития Вселенной

Урок

7.4. Понятие и условия эффективности. Что нужно, чтобы достичь любой цели

Урок

7.5. Принципы эффективности. Как изменить свою жизнь до неузнаваемости

Урок

7.6. Как определять эффективность людей, процессов и систем

Урок

7.7. Нужно ли стремиться к результативности

Урок

7.8. В чем отличие скорости от быстроты достижения результата

Урок

7.9. В чем различие между эффективностью и результативностью

Урок

7.10. Подведение итогов модуля 7

Урок

8.1. Обратная связь о курсе b

Урок

8.2. Как продолжить путь к переменам

Урок