Точка опоры. Отправная точка для эффективной жизни

1.1. Как проходит обучение?

Сабақ

1.2. Как обучаться регулярно и эффективно?

Сабақ

1.3. Сервис Trello и его преимущества

Сабақ

2.1. Начало путешествия

Сабақ

2.2. Зачем изучать тему счастья

Сабақ

2.3. Что делает нас счастливыми

Сабақ

2.4. Как понять и определить, что ты счастлив

Сабақ

2.5. Какие виды счастья бывают

Сабақ

2.6. Фактор «здоровье». Как состояние здоровья влияет на уровень счастья

Сабақ

2.7. Фактор «безопасность». Как связано счастье с чувством безопасности

Сабақ

2.8. Фактор «свобода». Что ограничивает нашу свободу, мешая нашему счастью

Сабақ

2.9. Фактор «любимые люди». Почему без них вам не видать счастья

Сабақ

2.10. Фактор «любимое дело». Почему важно любить то, чем вы занимаетесь

Сабақ

2.11. Что такое успех и стоит ли к нему стремиться

Сабақ

2.12. Что делать, чтобы стать счастливым

Сабақ

2.13. Подведение итогов модуля

Сабақ

3.1. Поиск жизненных смыслов

Сабақ

3.2. Зачем изучать теории происхождения жизни на земле

Сабақ

3.3. Что такое «вера» и для чего она нам нужна

Сабақ

3.4. Теории о природе мироздания и причинах происхождения жизни на Земле

Сабақ

3.6. Что такое миссия и у всех ли она есть

Сабақ

3.7. Для чего нужна миссия и как она влияет на эффективность жизни

Сабақ

3.8. Философия Икигай

Сабақ

3.9. Как найти или определить свою миссию

Сабақ

3.10. Подведение итогов модуля

Сабақ

4.1. Здравствуй, друг!

Сабақ

4.2. Зачем учиться управлять своей жизненной силой

Сабақ

4.3. Что такое энергия или ваши жизненные силы

Сабақ

4.4. Что такое управление энергией

Сабақ

4.5. Два основных вида энергии

Сабақ

4.6. Четыре подвида энергии

Сабақ

4.7. Сокращение потерь энергии

Сабақ

4.8. Симптомы потерь энергии

Сабақ

4.9. Причины потерь энергии

Сабақ

4.10. Что такое принципы и правила

Сабақ

4.11. Принципы и правила сокращения потерь энергии

Сабақ

4.12. Эффективное использование существующей энергии

Сабақ

4.13. Принципы и правила эффективного использования энергии

Сабақ

4.14. Правильное и своевременное восполнение энергии

Сабақ

4.15. Внутренние источники восполнения энергии

Сабақ

4.16. Внешние источники восполнения энергии

Сабақ

4.17. Как восстановить физическую и эмоциональную энергии

Сабақ

4.18. Как восстановить ментальную и духовную энергии

Сабақ

4.19. Как увеличить физическую и эмоциональную энергии

Сабақ

4.20. Как увеличить ментальную и духовную энергии

Сабақ

4.21. Подведение итогов модуля 4

Сабақ

4.22. Обратная связь о пройденном материале

Сабақ

5.1. Привет, студент!

Сабақ

5.2. Зачем учиться ставить цели

Сабақ

5.3. Выгрузка мыслей

Сабақ

5.4. Фильтр «Хочу/Должен»

Сабақ

5.5. Как работать со страхами, тревогами и беспокойствами

Сабақ

5.6. Важность преобразования желаний в цели

Сабақ

5.7. Виды и приоритизация целей

Сабақ

5.8. Правильное и эффективное целеполагание

Сабақ

5.9. Правильная формулировка цели

Сабақ

5.10. Фильтр «Миссия»

Сабақ

5.11. Правильные критерии оценки эффективности целей

Сабақ

5.12. Критерии планирования достижения цели

Сабақ

6.1. Рад тебя видеть!

Сабақ

6.2. Как появилась система Потокового планирования

Сабақ

6.3. Почему важно планировать свою жизнь

Сабақ

6.4. Три подхода к планированию

Сабақ

6.5. Потоковое планирование

Сабақ

6.6. Требования к Потоковому планированию

Сабақ

6.7. Канбан-система. Понятие и принципы

Сабақ

6.8. Сервис Trello

Сабақ

6.9. Как планировать и управлять задачами в Trello

Сабақ

6.10. Система меток. Понятие и наборы

Сабақ

6.11. Набор меток «Внимание»

Сабақ

6.12. Набор меток «Компоненты счастья»

Сабақ

6.13. Набор меток «Миссия»

Сабақ

6.14. Декомпозиция целей

Сабақ

6.15. Планирование и контекст

Сабақ

6.16. Контейнеризация задач

Сабақ

6.17. Кластеризация времени

Сабақ

6.18. Приложение Planyway

Сабақ

6.19. Внедрение привычек

Сабақ

6.20. Приложение Way of Life

Сабақ

6.21. Подведение итогов модуля 6

Сабақ

7.1. Привет, студент!

Сабақ

7.2. Чем отличаются понятия «эффективность» и «результативность»

Сабақ

7.3. Эффективность как самый главный закон развития Вселенной

Сабақ

7.4. Понятие и условия эффективности. Что нужно, чтобы достичь любой цели

Сабақ

7.5. Принципы эффективности. Как изменить свою жизнь до неузнаваемости

Сабақ

7.6. Как определять эффективность людей, процессов и систем

Сабақ

7.7. Нужно ли стремиться к результативности

Сабақ

7.8. В чем отличие скорости от быстроты достижения результата

Сабақ

7.9. В чем различие между эффективностью и результативностью

Сабақ

7.10. Подведение итогов модуля 7

Сабақ

8.1. Обратная связь о курсе b

Сабақ

8.2. Как продолжить путь к переменам

Сабақ