Как управлять вниманием и улучшить концентрацию?

Что делать, чтобы более эффективно использовать свое внимание?

Тайм-менеджмент мертв. Сейчас актуален менеджмент внимания и энергии.

Вы замечали, что иногда время есть, а мозг может просто отказываться выполнять необходимые задачи? И мы сбегаем в соцсети или создаем иллюзию занятости, выполняя ненужную работу.

Ключ к продуктивности лежит в управлении своим вниманием. Внимание – это ценный и ограниченный ресурс.

Можно условно выделить 3 основных вида внимания:

Проактивное – вы полностью сконцентрированы, готовы принимать решения и браться за сложные задачи. ...

Оформите подписку, чтобы посмотреть полную версию

Вы уже подписчик? Авторизуйтесь

Виктор Рублев

ТОП-тренер по развитию возможностей мозга, автор проекта #БРЕЙНХАКЕР

Комментарии

Вы не авторизованы!

Чтобы оставить комментарий, пожалуйста авторизуйтесь или зарегистрируйтесь.

Гулсара

24 февр. 2023, 13:10

Да очень интересно, прямо завораживает это тема

Гулсара

24 февр. 2023, 13:08

Да очень интересно, прямо завораживает это тема

Андрей Криворучко

25 янв. 2022, 06:50

Отличная статья! То что интересует сейчас, нахождение оптимального чередования концентрации и отдыха. Спасибо

Сая Мырзахметова

16 янв. 2022, 15:04

Благодарю!

Бақыткүл

13 янв. 2022, 23:10

Пишите всё что полезное, нужное для людей без одалжение,без обязательства-внимание,звесност, деньги никуда не денутся....

Елена Мартынцова

30 дек. 2021, 15:11

Брейнхакинг- очень занимательно звучит. Напи шите статью об этом. Буду читать! Благодарю

Yerlan

21 дек. 2021, 06:47

Здравствуйте! Для меня тоже интересна техника брейнхакинга

Савердинова Фируза

9 дек. 2021, 01:38

Здравствуйте! Да, я хочу узнать больше техник брейнхакинга.

Проскурня Татьяна Владимировна

6 дек. 2021, 19:57

А как улучшить память? Раньше запоминала все очень быстро и помнила долго. Теперь медленно запоминаю и ненадолго)

Исаев Реваз

4 дек. 2021, 09:24

Очень интересная тема, внимание, концентрация явно недооцененные аспекты нашего мозга. Думаю нужно больше раскрывать тему мозга и желательно детально, как у бодибилдеров. Думаю однажды мы будем иметь много видов тренировок для мозга, хочешь внимание вот тебе программа, хочешь улучшить стратегическое мышление вот тебе программа.